La Voie du Sommet
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Des épisodes concrets pour intégrer la préparation mentale au quotidien : routines de concentration, gestion du stress avant match, confiance après une contre-performance et récupération mentale.
Au programme : formats courts pour progresser vite, interviews d’athlètes et de coach, et plans d’action simples à appliquer dès aujourd’hui.
📚 Ce que vous entendrez dans le podcast
• Épisodes courts (10–15 min) pour aller à l’essentiel.
• Analyses de cas tirées d’accompagnements réels.
• Séries thématiques : Focus, Confiance, Stress, Récupération.
• Exercices guidés et mini-rituels prêts à l’emploi.
• Entretiens avec entraîneurs, préparateurs mentaux et jeunes sportifs.
💬 Je lis vos retours : proposez vos sujets et questions pour les prochains épisodes.